*001930964
*003NO OsBA
*00520240109134201.0
*007ta
*008231023s2024    no     e       0  0 nob d
*009     nam a22      c 4500
*019  $bl
*020 #$a9788205599376$cNkr 399.00$qinnbundet
*035  $a(NO-LaBS)22508261(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0699123
*040  $aNO-OsBA$bnob$erda
*082  $a641.5635$qNO-OsBA$223/nor/20240109
*090  $c641.5635$dCOL
*1001#$aColdevin, Unni Vada$d1969-$0(NO-TrBIB)1642068374632$4aut$811$81$_48418800
*240  $aKickstart$_48418900
*24510$aKickstart$bhurtig og effektiv vektnedgang med 1000 kcal-dietten$cUnni Coldevin, Karoline Steenbuch, Halvor Lauvstad
*264  $aOslo$bGyldendal$c2024
*300 #$a224 sider$billustrasjoner i farger
*336 #$atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 #$auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 #$abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386 #$aNordmenn$bn.$mNasjonalitet/regional gruppe$2bibbi$81
*386 #$af$mKjønn$811
*386 #$am$mKjønn$812
*520 #$aØnsker du en rask og varig vektnedgang? Med 1000 kcal-dietten er det fullt mulig! Metoden er testet ut på nærmere 300 norske kvinner og menn og viser at rask vektnedgang gir de beste resultatene både på kort og lang sikt. Hovedprinsippene i 1000 kcal-dietten er nøye utprøvd: måltidsmønster, energiinntak og smarte matvalg. I starten kan du regne med en vektnedgang på 1-2 kilo i uken. Boken gir deg alt du trenger for å lykkes: en innføring i Kickstartkonseptet, forslag til ulike måltidsplaner, komplette oppskrifter med næringsberegning for alle måltider og ulike treningsprogram. Opplegget er langsiktig og tilpasset hverdag og familieliv. Kickstart er boken for deg som vil ned i vekt og holde deg der.
*650 7$aSlankekost$gmatlaging$0(NO-OsBA)1119651$2bibbi$9nno$_48419000
*650 7$aSlankekost$gmatlaging$0(NO-OsBA)1119651$2bibbi$9nob$_48419100
*655 7$aKokebøker$0https://id.nb.no/vocabulary/ntsf/150$9nno$2ntsf$_44347000
*655 7$aKokebøker$0https://id.nb.no/vocabulary/ntsf/150$9nob$2ntsf$_44347100
*7001#$aColdevin, Unni Vada$d1969-$0(NO-TrBIB)1642068374632$tKickstart$_48418800
*7001#$aLauvstad, Halvor$d1972-$0(NO-TrBIB)6007333$4aut$81$812$_48419200
*7001#$aSteenbuch, Karoline$d1975-$0(NO-TrBIB)1642068424633$4aut$81$811$_48419300
*8521#$h641.5$iCOL
*856 #$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/1189dc7e-7102-4e0e-93a4-bfabb88b3df7/original.jpg$3Omslagsbilde
*856 #$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/1189dc7e-7102-4e0e-93a4-bfabb88b3df7/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
*900 0$aVada Coldevin, Unni$9nor$zColdevin, Unni Vada$_48419400
*950 0$aKokebok$zKokebøker$9nor$_46006600
*950 0$aMatoppskrifter$zKokebøker$9nor$_46006800
^