*0010861589
*003NO-LaBS
*00520211116211544.0
*007t
*008201124s2020    no     er         0 nob d
*009     nam         1
*019  $bl
*020  $a978-82-7201-688-2$qinnbundet$cNkr 399.00
*0243 $a9788272016882
*035  $a(NO-LaBS)12336201(bibid)
*035  $a(NO-OsBAS)150335737
*040  $bnor
*0411 $anob$heng
*08204$a613$223/nor$qNO-OsBAS
*090  $c613$dCHA
*1001 $aChatterjee, Rangan$d1977-$6(NO-LaBS)861589-1$_43350100
*24510$aHelseplanen$b4 søyler til et liv i balanse$bhvil, spis, tren, sov$cDr. Rangan Chatterjee ; oversatt av Lene Stokseth
*2461 $aThe four pillar plan$iOriginaltittel
*260  $aOslo$bJ.M. Stenersens forlag AS$c[2020]
*300  $a247 sider$billustrasjoner$c24 cm
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$bGB$0(NO-LaBS)861589-1
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$bNO$0(NO-TrBIB)10061201
*500  $aOriginaltittel: The four pillar plan
*5208 $aInspirerende om hvordan vi enkelt kan ta kontroll over egen helse. I den internasjonale bestselgeren Helseplanen, viser den anerkjente legen Rangan Chatterjee hvordan små endringer i hverdagen kan gjøre oss friskere. Nøklene er hvile, mat, bevegelse og søvn - og å finne balansen mellom disse. Boka er basert på nyskapende forskning og viser hvordan du enkelt kan gå frem for å gjøre endringer i livet ditt. Chatterjee anbefaler for eksempel minst et kvarters egentid hver dag, regelmessig søvn, flere gåturer i hverdagen, og periodisk faste. Inspirerende og konkret om hvordan hver og en av oss kan bedre vår egen helse og livskvalitet.
*65007$aHelse$9nno$2Bokbasen AS$_33817900
*65007$aHelse$9nob$2Bokbasen AS$_30776700
*7001 $aStokseth, Lene$d1963-$0(NO-TrBIB)10061201$eoversetter$4trl$8f$_35641500
*85641$amedia.boknett.no$uhttps://media.boknett.no/objects/37/57/150335737/productimage_ORG_6ad9adfc78bb564caffe50abca7708d6dd870dbc.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg
^