*001900138
*003NO OsBA
*00520220817152604.0
*007ta
*008220610s2022    no     e       0  0 nob d
*009     nam a22      c 4500
*019  $bl
*020 #$a9788234708817$cNkr 379.00$qinnbundet
*035  $a(NO-LaBS)16445282(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0658545
*040  $aNO-OsBA$bnob$erda
*082  $a641.5$qNO-OsBA$223/nor
*090  $c641.5$dAND
*1001#$aAndersen, Desirée$d1983-$0(NO-TrBIB)1542890019340$4aut$81$_32056500
*240  $aFit på 15 minutter$_45549700
*24510$aFit på 15 minutter$cDesirée Andersen
*246  $aFit på femten minutter
*264  $aOslo$bBonnier norsk forlag$c[2022]
*300 #$a248 sider$billustrasjoner i farger
*336 #$atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 #$auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 #$abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386 #$aNordmenn$bn.$mNasjonalitet/regional gruppe$2bibbi$81
*520 #$aHar du ikke tid til avanserte dietter og lange treningsøkter, men ønsker å bli sterkere, sprekere eller gå ned i vekt? Her er boken for deg! Fit på 15 minutter inneholder over 60 oppskrifter på mat som det faktisk tar 15 minutter å lage, og et stort antall treningsprogrammer med et kvarters varighet. Her er ingen skjulte tidssluk og forberedelser, kun smarte triks og råvarer som blir fort ferdig. Desirée Andersens filosofi går som en rød tråd gjennom hele boken: en helhetlig tilnærming til mat og trening, mer grønt (mye grønt!) og mat som demper søtsug. Sammen med grepene for effektiv trening utgjør Fit på 15 minutter en perfekt kombinasjon for deg som vil spise sunt og holde kroppen i form! Desirée Andersen er skaperen av suksessbloggen fitfocus.no. Hun har gitt ut flere bøker om trening og mat.
*650 7$aErnæring$gkosthald$0(NO-OsBA)1112822$2bibbi$9nno$_46629300
*650 7$aErnæring$gkosthold$0(NO-OsBA)1112822$2bibbi$9nob$_46629400
*650 7$aMatlaging$0(NO-OsBA)1121834$2bibbi$9nno$_46484400
*650 7$aMatlaging$0(NO-OsBA)1121834$2bibbi$9nob$_46484500
*7001#$aAndersen, Desirée$d1983-$0(NO-TrBIB)1542890019340$tFit på 15 minutter$_32056500
*8521#$h641.5$iA
*856 #$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/c6774ca6-f192-4fd0-bdb9-de1ea164d6e2/cover/original.jpg$3Omslagsbilde
*856 #$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/c6774ca6-f192-4fd0-bdb9-de1ea164d6e2/cover/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
^