*0010850675
*003NO-LaBS
*00520211116210820.0
*007t
*008200512s2020    no     er         0 nob d
*009     cam         1
*019  $bl
*020  $a978-82-489-2541-5$qinnbundet$cNkr 379.00
*0243 $a9788248925415
*035  $a(NO-LaBS)12527600(bibid)
*035  $a(NO-OsBAS)150335711
*040  $bnor
*08204$a613$223/nor$qNO-OsBAS
*0827 $a613.7$223/nor$qNO-OsBAS
*090  $c613.7$dHJE
*1001 $aHjelle, Ole Petter$d1970-$6(NO-LaBS)850675-1$_36046800
*24510$aLev til du blir 100$b7 nøkler til et langt og godt liv$cDr. Ole Petter Hjelle
*260  $aOslo$bKagge forlag$c[2020]
*300  $a141 sider$c21 cm
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$bNO$0(NO-LaBS)850675-1
*5208 $aEt langt og godt liv bygger i liten grad på tilfeldigheter. Joda, det handler om gener, men først og fremst om de valgene du tar i hverdagen. Når det gjelder livslengde, antar forskere at betydningen av livsstil utgjør hele 75 prosent. Nyere studier viser også at et aktivt liv og sunne levevaner påvirker genene våre positivt. Med andre ord: Det er først og fremst du som styrer hvor lenge og godt du lever. I Lev til du blir 100 gir lege Ole Petter Hjelle sju nøkler til bedre helse, velvære og et lengre liv. Visste du for eksempel at du forlenger livet med ca. sju minutter for hvert minutt du trener? Eller at relasjonene til menneskene rundt deg er den viktigste faktoren for hvor lenge og godt du lever? Denne boka gir deg verktøyene du trenger for å leve et langt og godt liv. Resten er opp til deg.
*650 4$aFysisk aktivitet$_19619600
*65007$aHelse$9nno$2Bokbasen AS$_33817900
*65007$aHelse$9nob$2Bokbasen AS$_30776700
*65007$aSelvutvikling$9nob$2Bokbasen AS$_30175200
*65007$aSjølvutvikling$9nno$2Bokbasen AS$_31768200
*7400 $aLev til du blir hundre
*85641$amedia.boknett.no$3Omslagsbilde$uhttps://media.boknett.no/objects/11/57/150335711/productimage_ORG_f9aceb8c476052ba55cdf2ee4aa634e11ef676f5.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg
^